motto:

"Aikido nie jest sztuką niszczenia lecz sztuką życia, dobroci, pokoju oraz miłości natury."

Morihei Ueshiba

 

Nauka Aikido

Kilka powodów, dla których warto trenować Aikido.

1. Aikido jest sztuką walki obronnej.
2. W Aikido nie ma technik i akcji ofensywnych.
3. Nie ma technik wobec rywala zachowującego się pasywnie.
4. Nie ma Aikido bez ataku przeciwnika.
5. Aikido nie uczy agresji.
6. Podstawowa zasada w Aikido brzmi: Ustąp aby zwyciężyć.
7. W aspekcie fizycznym Aikido polega na wykorzystaniu siły ataku przychodzącego z zewnątrz i obróceniu jej przeciw osobie atakującej.
8. Aby trenować Aikido nie trzeba mieć silnych mięśni i ogromnej postury, dlatego jest to sztuka walki, którą z powodzeniem mogą uprawiać dzieci i osoby starsze.
9. Aikido w dosłownym tłumaczeniu oznacza - ai-harmonia, ki-energia, do-droga.
10. Nauka Aikido szególnie polecana jest dzieciom i młodzieży, gdyż gwarantuje harmonijny rozwój młodej osoby zarówno w warstwie fizycznej jaki psychicznej.

Aikido uczy nie tylko samoobrony ale także dyscypliny, odpowiedzialności za własne czyny, przewidywania skutków własnego działania, tolerancji, serdeczności. Aby uzmysłowić sobie jak wiele można skorzystać trenując Aikido wystarczy przeczytać zamieszczony poniżej fragment regulaminu - Etykieta w Dojo.

Etykieta w Dojo

• Dojo nie jest miejscem dla manifestowania własnego ego, lecz dla oczyszczania ducha i ciała.
• Aikido jest jedną z najtrudniejszych sztuk walki - bądź cierpliwy, nie oczekuj, że się jej nauczysz w dwa lata.
• Wchodząc do dojo ukłoń się w stronę gaku.
• Na trening przychodź nie później niż 20 minut przed jego rozpoczęciem; szybko przebierz się, rozłóż i umyj matę razem z innymi ćwiczącymi.
• Jeśli przyszedłeś spóźniony, a inni rozkładają już matę przyłącz się do pracy; przebierzesz się później.
• W seiza siedź prosto, nie garb się.
• Wchodząc na matę po rozpoczęciu treningu usiądź z boku i poczekaj aż instruktor pozwoli Ci przyłączyć się do ćwiczących.
• Jeśli chcesz zejść z maty w trakcie treningu poproś o zgodę instruktora.
• Przychodząc na trening problemy codzienne zostaw w domu, skoncentruj się na ćwiczeniu.
• Trening rozpoczyna się i kończy krótką medytacją, następnie instruktor i ćwiczący kłaniają się w stronę gaku oraz sobie nawzajem.
• Przed rozpoczęciem i po zakończeniu każdej techniki ukłoń się osobie, z którą ćwiczysz.
• Staraj się jak najczęściej zmieniać osoby, z którymi ćwiczysz. Od każdego nauczysz się czegoś nowego.
• Staraj się ćwiczyć z lepszymi od siebie - więcej się nauczysz.
• Jeśli nie wiesz jak prawidłowo wykonać technikę poproś instruktora o wyjaśnienia.
• W czasie treningu staraj się nie rozmawiać, przeszkadzasz innym i sobie.
• Szanuj partnera z którym ćwiczysz, za chwilę on będzie wykonywał technikę na Tobie.
• Właściwa postawa uczniów do samych siebie: szacunek, szczerość, życzliwość i skromność są niezbędne w procesie nauczania.
• Dostosuj tempo wykonywania techniki do umiejętności swojego partnera.
• Czując ból podczas zakładania przez partnera dźwigni klepnij ręką o matę.
• Podczas treningu nie rób nic, co mogło by narazić Ciebie lub Twojego partnera na kontuzję.
• Stale udoskonalaj pady i przewroty - to podstawa Twojego bezpieczeństwa.
• Ćwicząc miej oczy zawsze "dookoła głowy" by uniknąć ewentualnych wypadków.
• Za bezpieczeństwo swoje i partnera odpowiada zawsze osoba wykonująca technikę.
• W trakcie ćwiczenia wykonuj tylko technikę pokazaną przez instruktora.
• Na trening przychodź w czystym "kimonie" (właściwa nazwa to gi ).
• Po przebraniu się w gi załóż klapki, nie chodź na bosaka poza matą.
• Pamiętaj o tym, by na treningu mieć zawsze krótko obcięte paznokcie.
• Ze względu na bezpieczeństwo nie wchodź na matę w biżuterii.
• Nie przychodź na trening po spożyciu alkoholu.
• Nie leż, nie jedz, nie pij na macie - ona służy do treningu.
• Jeśli obserwujesz trening z boku nie rozmawiaj - przeszkadzasz ćwiczącym.
• Staraj się regularnie podchodzić do egzaminów na stopnie.